Conçus avec des professionnels de santé, Arthrocoach.com est le partenaire idéal pour vous aider à mieux vivre l’arthrose. Accessible depuis votre tablette, votre ordinateur ou votre mobile, le site Arthrocoach.com vous permet d’obtenir à tout moment un coaching adapté à votre arthrose.
Un site pour mieux comprendre l’arthrose
Comprendre l’arthrose, ses causes et ses symptômes est essentiel pour mieux appréhender la maladie. Pour vous accompagner dans cette étape, le site Arthrocoach.com répond à tous vos questionnements.
Qu’est-ce que l’arthrose ? Quand envisager un diagnostic médical ? Comment soulager l’arthrose cervicale ? Quelles sont les principales solutions de traitement ? Quels exercices permettent de mieux vivre son arthrose ?
Des dossiers, des schémas, des vidéos et des fiches pratiques vous donnent toutes les informations pour cerner cette maladie chronique qu’est l’arthrose.
Deux coachings pour diminuer les symptômes de l’arthrose
Pour vous aider à développer de bonnes habitudes alimentaires et physiques, Arthrocoach.com vous propose 2 coachings :
- Le coaching nutritionnel : il se compose de 12 étapes avec des objectifs simples et progressifs visant à adopter de bons comportements alimentaires et à lutter contre le surpoids, en cause dans l’arthrose du genou, de la hanche et de la main.
Plus qu’un régime, ce coaching nutritionnel vous permettra d’apprendre à manger équilibré et en fonction de vos besoins énergétiques.
- Le coaching Activités physiques : il vous permet de réaliser des exercices adaptés à votre profil. Votre coach vous donnera par exemple des astuces pour atténuer vos douleurs d’arthrose, pour trouver l’activité physique qui vous convient, ou encore pour réaliser au quotidien des exercices contre l’arthrose.
Evaluez votre progression dans le coaching et ajustez vos objectifs en fonction de l’évolution de votre arthrose.
